wczesniej teraz

Wnioski z dzisiejszego treningu 1. Co do pleców i wiosłowania, wzialwziąłem hantelkę 16kg, na następnym postaram się 18-20kg. Teraz wydaje mi się że robię lepiej technicznie, jak wiosłuję to opuszczam sztangielke nisko i podnoszę to przedni talerz dotyka środka klaty, wcześniej środka klaty dotykał tylny po prostu trzymam dalej. Czuję zmęczone [...]

Wnioski z dzisiejszego treningu 1. Co do pleców i wiosłowania, wzialwziąłem hantelkę 16kg, na następnym postaram się 18-20kg. Teraz wydaje mi się że robię lepiej technicznie, jak wiosłuję to opuszczam sztangielke nisko i podnoszę to przedni talerz dotyka środka klaty, wcześniej środka klaty dotykał tylny po prostu trzymam dalej. Czuję zmęczone [...]

Jak wcześniej nie wprowadziłeś jakiegoś tempa to teraz odczujesz co do tempo :-)) i zapewne ciężar na początku poleci na łeb na szyję.

Ronie wspomniałeś o wadzie kręgosłupa, ale mnie po żadnym innym ćwiczeniu, po pracy fizycznej, od siedzenia, chodzenia plecy nie bolą jedynie po przyaiadach z trochę większym obciążeniem, wcześniej trochę po wioslowaniu sztangielką ale teraz jakoś staram sie wykonywać ruch za pomocą samych mięśni pleców nie pomagać sobie tulowiem i ten kręgosłup [...]

Ronie wspomniałeś o wadzie kręgosłupa, ale mnie po żadnym innym ćwiczeniu, po pracy fizycznej, od siedzenia, chodzenia plecy nie bolą jedynie po przyaiadach z trochę większym obciążeniem, wcześniej trochę po wioslowaniu sztangielką ale teraz jakoś staram sie wykonywać ruch za pomocą samych mięśni pleców nie pomagać sobie tulowiem i ten kręgosłup [...]

Czemu pytam? Widzisz... troszczeczke mnie denrwuja wypowiedzi takie jak Twoje, przyznam że napisałem tego posta wcześniejszego w formie zaczepnej bo sie wkurzyłem ale już nie jestem zły :) i grzecznie Ci wytłumacze. Trądzik to bardzo szerokie pojęcie, może być przejściowy w wieku dojrzewania... a może też być poważną chorobą która wprowadza [...]

wiem, ale tez wtedy zacsely sie bole i pozostaly, nie mowie ze na pewno ale teraz i wczesniej tez w sumie podejrzewalem powod- kuracja.

dżings - 162cm pisałam wcześniej :P nie głodówka odpada... teraz i tak lato to mniej jem... wystarczy więcej ruchu :) nie?

Robsonus wczesniej: mam 15 lat i 184cm waze 60kg. Mama 171cm tato 181cm. mam jeszcze szanse urosnąć?? teraz: dlaczego nie urosne?? jak ja cały czas pne sie w góre

[...] sadzac po tym jak sie chwalisz panienkami z rankingu fotki Czyli niby w rankigach fotki sa tylko puste laski? :) No zalosne i kompletnie zaprzecza temu co pisales wczesniej ze podobaja Ci sie piekne i zgrabne kobiety, a takie sa w rankigach fotki w przewazajacej wiekszosci :) Założę się, ze nigdy nawet nie pracowałeś i nie wiesz co to [...]

[...] obcasach, a jakby taka zalozyla obcasy to od razu +5cm i jakby to wygladalo, komicznie. Generalnie majac te min. 182 cm jestes juz dopasowany do 99,9% lasek. Zreszta jak juz wczesniej pisalem na podstawie nastepujacych faktow: - przedzial wzrostu dla modeli - 179-192 cm - sredni wzrost modela - 186 cm - wzrost mistera Polski - 187 cm - wzrost [...]

Tam wcześniej ktoś używał słowa akromegalia do wzrostu w górę. Więc jeżeli chodzi o wzrost wzwyż to raczej chodzi o chorobę zwaną gigantyzmem, ponieważ akromegalia to choroba objawiająca się wzrostem ale w szerz. A ja mam w Zakopanym na ul. Krópówki fotkę z Chinczykiem mierzącym 242cm jako iż miałem wtedy około 160cm to sięgałem jemu w okolice [...]

[...] jestem takim wyjatkiem po prostu. Co do srednich to faktycznie oficjalne 178 cm dla 20-letnich kolesi i 166 cm dla 20 letnich kobiet jest wg moich badan nieco zanizone. Juz wczesniej o tym pisalem, a teraz jeszcze bardziej rozszerzylem zakres badan i na podstawie kilkutysiecznej obserwacji stwierdzilem ze faceci w miastach w wieku 19-26 lat maja [...]

Nie wiem. Ja tam rok czasu wisiałem na tym drążku, i ****a mi to dało. Tylko plecy mnie bolały- przestałem wisieć i zacząłem robić MC- przestały. Sram na ten wzrost. A ty co możesz zrobić ? Teraz jest lato, świeci słońce- opalaj się codziennie (najpierw po parę minut, stopniowo, powoli- lato ci nie ucieknie) Większa dawka promieniowanie [...]

Bezebup powiem ci tak na wzrost masz juz male szanse ,dlaczego dopiero teraz drazysz ten temat zamiast pomyslec 2-3 lata wczesniej gdy miales skok pokwitanowy wtedy cwiczenia + dieta by cos wniosly prawidlowy sen ,ja sie staralem ale mi nie dali szans lekarze zbywali mnie ze nie ma sensu stosowac kuracji HGH ze mam jeszcze czas poczym na karku [...]

[...] ze urosne jeszcze jakies 2 cm, dodatkowo dal mi hormony tarczcy ktore stymuluja wydzielanie hormonu wzrostu, dzieki czemu mam szanse dogonic tate. Powiedzial mi, ze gdybym wczesniej o to zadbal i przeszedl sie do niego kiedy zaczalem odstawac od rowiesnikow moglbym miec spokojnie 185 cm, Teraz zaluje, ale coz zyje sie dalej i tragedii z tego [...]

Teraz takie pytanie ktore mialem zadac juz wczesniej ale zapomialem, pytanie do tych co brali juz chociaz 2x dnp, odczuliscie takie cos ze za 1x wszym razem dzialalo najmocniej? Niby glupota, bo substancja powinna dzialac tak samo, ale spotkalem sie z tym u wielu osob ze mowili ze za kazdym nastepnym razem dzialalo jakby slabiej, juz nie te [...]

[...] w ciepłym pomieszczeniu sprawia że pot dosłownie cieknie ze mnie, koszulkę przebierałem dzisiaj w pracy 3x%-) Do tego przed treningiem bije ślina dzisiaj i wczoraj po 3iu a wczesniej po 2iu. Ciągłe zmęczenie i nawet dziś chęci na trening straciłem ale klatę jakoś zrobiłem i teraz lecę cardio na bieżni 40min jak dam rade. Zrobiłem wczoraj test [...]

[...] w ciepłym pomieszczeniu sprawia że pot dosłownie cieknie ze mnie, koszulkę przebierałem dzisiaj w pracy 3x%-) Do tego przed treningiem bije ślina dzisiaj i wczoraj po 3iu a wczesniej po 2iu. Ciągłe zmęczenie i nawet dziś chęci na trening straciłem ale klatę jakoś zrobiłem i teraz lecę cardio na bieżni 40min jak dam rade. Zrobiłem wczoraj test [...]

Może i tak wyglądam, staram się to zmienić miskę mam dopiętą do treningu też się przyczepić nie mozna, po prostu wcześniej byłem skupiony głównie na trójboju i żarciu jak świnia, teraz postanowiłem zająć się sylwetką. Na scene wychodzić nie będę, wg mnie jest jeszcze sporo roboty ale i tak z efektów jestem zadowolony :).